食べ物と健康 グラノーラ オートミールでグラノーラ 材料 オートミール 125グラム 全粒粉 50グラム オリーブオイル 40グラム はちみつ 70グラム 塩 少々 *グルテンフリーの場合 米粉代用... 2023.07.01 食べ物と健康
食べ物と健康 キヌア スーパーフード 材料 キヌア 100グラム 水 200グラム キュウリ 1本 ハム 1パック(4枚位) 塩昆布 適量 お酢 大さじ1~2 (お好み) レモン汁 大さじ1弱 (お好... 2023.06.16 食べ物と健康
食べ物と健康 チアシード スーパーフード 作り方 チアシード 5グラム 水 70ml チアシード5グラムに水70mlを混ぜる。 半日~1日以上置く。 軽くゼリー状になったらOK👍 食べ方 コーヒーに入れて飲む スープに入れて飲む 飲み物ととる ヨーグルト... 2023.06.13 食べ物と健康
食べ物と健康 我が家のチーズケーキ チーズケーキ 材料 クリームチーズ 200グラム バター 40グラム 砂糖 50グラム 卵 2個 コーンスタチ 20グラム ビスケット 50グラム 牛乳 大さじ2 レモン汁 ... 2023.05.23 食べ物と健康
プロフィール 夢の職業 マミー🐭の仕事 ✄美容師✄ 将来の夢 小学校の頃なりたい夢をきかれてマミー🐭は美容師になりたい、美容室を出したいと話していた。 私の母は髪を編み込むのが苦手でした。 友達のキレイな編み込みに憧れていました。 人の髪をキレイにしたい キレイ... 2023.05.22 プロフィール髪と健康
プロフィール マミー プロフィール マミーチョキ マミーチョキのマミーです。 由来 ママはチョキチョキ屋(美容師)からつけた名前です。 お兄🐍はママは〈マミチョキ〉と連呼できるくらい呼びやすそう。 しかし、、、ちょっと名前が惜しいがご愛敬🤭 、、、、改名もありか... 2023.05.20 プロフィール